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TRABALHO

Dell EMC tem programa de mindfulness

Maurício Renner
// quarta, 13/09/2017 13:10

A operação da Dell EMC em Eldorado do Sul, na região metropolitana de Porto Alegre, está investindo em um programa de mindfulness para os gestores da área de tecnologia.

Foco da atividade é reduzir o stress. Foto: divulgação.

O trabalho está sendo conduzido pela coach Carla Lubisco e inclui um mix de posturas da yoga, alongamento e meditação, além de técnicas de respiração e consciência dos movimentos corporais.

“É uma atividade voltada para qualquer pessoa que queira desacelerar um pouco, aliviar os sintomas do estresse e da ansiedade. Um momento para a pessoa ficar com centrada nela, ter uma compreensão mais orgânica do seu corpo e da sua mente e se sentir mais livre para fazer as suas escolhas pessoais e profissionais”, explica Carla.

O Treino Consciência Corporal MindFulness é um método integrado que alia sessões de mentoria  e prática.

São de 6 a 9 sessões, com realização semanal e duração de 30 a 60 minutos.

Carla Lubisco é coach em bem viver e autora do livro Gestão da Qualidade de Vida: como viver mais e melhor. A profissional atua no Rio Grande do Sul, São Paulo e Rio de Janeiro com o Quality of Life Management, programa de gerenciamento da qualidade de vida de executivos.

Carla também é fundadora da Equipe Carla Lubisco Personal Trainer. Formada em Educação Física e pós-graduada em atendimento físico personalizado, recebeu em 2003 o título honorífico de Líder Desportiva, concedido pela Câmara Municipal de Porto Alegre.

Maurício Renner